Volwassenen en kinderen vanaf 10 jaar: 3 maal daags 1 tablet 30 minuten vóór het eten met water innemen met wat vloeibaars (geen koffie, thee of melkproducten, want die remmen de ijzeropname).
De dagelijkse aanbevolen dosering niet verschrijden.Voedingssupplementen mogen niet als vervanging voor een gevarieerde voeding worden gebruikt. Kies voor een gezonde levensstijl.

Net als het Floradix elixer kunnen de tabletten uitstekend dienen ter aanvulling van het ijzergehalte tijdens de zwangerschap en de periode van borstvoeding.