Individuele behoeften kunnen variëren.
Start met 2 gram (1 theelepel) per dag en verhoog geleidelijk tot maximaal 4 gram (2 theelepels) per dag.
Meng met 20-30 ml heet water in een glas of beker.
Laat het bruisen en roer tot dat het opgelost is.
Vul de rest van het glas of de beker met warm of koud water en geniet ervan.