Vitamine B
De B-vitamines zijn een groep van acht essentiële voedingsstoffen en bestaan uit: B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (pantotheenzuur), B6, B7 (biotine), B11 (foliumzuur) en B12. B-vitamines zijn belangrijk om ervoor te zorgen dat de cellen in het lichaam goed functioneren. Ze helpen het lichaam om voeding om te zetten in energie en om nieuwe bloedcellen aan te maken.